Nieve aeróbica
¡El invierno está sobre nosotros y eso significa palear la nieve! Palear nieve es una actividad aeróbica de alto nivel que puede causar muchas lesiones en los viejos y jóvenes si no se hace correctamente. Es una actividad repetitiva que puede causar tensión muscular y articular y esguinces en los hombros y la espalda baja …